이번주 주말날씨, 호박으로 건강한 겨울나기, 호박의 효능

주말 동안 남해안과 제주도를 제외한 대부분 지역의 공기가 탁하겠습니다.

다음 주 날씨.

주말에 기온이 다소 오르면서 당분간 비나 눈소식 없이 기온도 1~3도를 

유지하다, 목요일 다소 추워지겠습니다.

추운 날씨로 몸이 움추려지는 겨울.이럴때 우리몸은 피로도가 높아져서 

몸에 좋은 음식을 필요로 합니다.

건강하고 따뜻하게 겨울을 날 수 있는 음식 중 하나 호박을 소개 합니다.
가족분들과 맛나게 드시고 건강한 주말이 되시길 바랍니다 ..

호박의 효능

암예방 : 항산화 물질로 혈전 형성을 막아주고, 폐암을 포함한 각종 암을 

예방합니다.

체력 보양 : 호박의 당분은 소화가 잘 되며 회복기의 체력 회복에 효과가

있습니다.

변비 개선 : 호박에 식이섬유가 풍부해 장내의 좋은 균을 활성화 시켜 

변비 예방과 개선에 도움을 줍니다.

호박 섭취 시 주의 사항 

간질환 고혈압으로 이뇨제 처방을 받은 사람은 이뇨제 과다 섭취로 호박씨

고칼륨혈증이 발생 할 수 있으니 주의해야 합니다.

쓴맛이 나는 호박 섭취 금지

호박 속 당분이 발효되면 발생하는 성분이 있는데 시간이 지난 호박을 

과다 섭취할 때 매스꺼움, 구토, 설사 등의 증상이 발현 될 수 있습니다.

호박을 과다 섭취 시 황달 발생 가능

호박 속 노란 색소인 성분을 과다 섭취 시 일시적으로 피부가 노랗게

변하는 가성 황달이 발생할 수 있습니다.

호박의 용도

소화가 안되고 치매가 걱정 되는 노녅층 : 애호박 

애호박에는 빈혈을 예방하고 발암물질을 억제해 위암, 식도암의 위험

발생율을 감소시켜 줍니다.

심혈관 질환 위험이 높은 중년 남성 : 단호박

혈중 콜레스테롤 수치 감소와 혈행 개선에 탁월한 효과가 있어요

뱃살 고민 중년 여성; 늙은 호박

늙은 호박에는 식이섬유가 풍부해 장운동을 촉진하고 장내 유해 물질을 

흠착 배출하는 효과가 있습니다.

늙은 호빅은 또, 눈이 침침한 분, 자주 감기에 걸리시는 분, 숙취에 시달리는

분에게도 좋습니다.

호박씨 효능 : 갱년기 증상 완화, 골밀도 저하 예방, 

호박 껍질 효능 : 우리 몸의 활성 산소를 제거해주고 활발한 신진대사 활동 촉진.

호박잎 효능 : 상처 치료, 세포 재생, 성인병 예방 효과.

아직은 실내와 실외에서 마스크를 벗지 마세요~!!!!

집에서돈벌기부업사이트

드림큐 : http://www.dreamq.net/q.php?id=qkrws19

쇼핑몰 아지트샵 : http://shop.agit.kr/q.php?id=qkrws19 

후기톡 : http://www.hoogitalk.com/q.php?id=qkrws19

오토리치 : http://www.autorich.kr/q.php?id=qkrws19
드림콜 : http://www.dreamcall.kr/q.php?id=qkrws19

부자만들기연구소 : http://www.jinhakstudio.com/

부자만들기연구소 블로그 : https://blog.naver.com/0311qkrws-