이번주 주말날씨, 온열질환 예방법과, 온열질환 응급처치 방법

원활한 대기 확산으로 대기 상태가 청정하겠습니다.

주말에 한 차례 소나기가 지나간 뒤 다음 주부터 날씨는 또다시 폭염과 

열대야가 본격화된다고 합니다.

온열질환의 위험도 커지기 때문에 주의가 필요합니다.

온열질환 예방법

해가 가장 강렬한 12시~14시에는 외출을 자제하고 시원한 곳에서 머무는 게 좋아요,

어린이와 노약자, 임산부들은 체온 조절 기능이 약하므로 더욱 주의가 필요합니다.

부득이 외출을 할 때는 가볍고 시원한 소재의 옷을 챙겨 입고 양산이나 챙이 넓은 

모자와 선글라스 등을 챙겨 핵볕으로부터 몸을 보호해야 합니다.

기온이 높은 곳에서 장시간 머물거나 노동을 한다면 중간중간 그늘이 있는 시원한 

곳이나 에어컨이 있는 실내에서 충분한 휴식을 취해주세요.

온열질환을 예방하기 위해서는 규칙적으로 물을 충분히 마셔줍니다.

온열질환 응급처치 방법 

온열질환 의식이 있는 경우 

서늘한 곳으로 이동하고 옷을 느슨하게 하고 몸을 시원하게 해주세요.,

수분을 흡수하고 충분히 휴식을 취해줍니다.

그래도 호전이 안된다면 119를 불러주세요.

온열질환 의식이 없는 경우

119에 도움을 요청하고, 서늘한 곳으로 이동 후 옷을 느슨하게 하고 몸을 

시원하게 해주세요.,

물은 질식의 위험이 있어 섭취를 금지합니다.

온열질환 3대 수칙

물을 자주 드세요, 낮 12시~오후 5시가지 외출자제, 헐렁하고 시원한 옷 입기.

시원하고, 건강한 주말보내세요.