8월 제철음식 종류와 효능, 8월 집에서돈벌기 추천부업

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8월 제철 채소 

상추

상추는 95%가 수분으로 이뤄져 있는 채소로 땀을 많이 흘려서 

수분이 부족한 여름에 먹기에 좋은 채소입니다.

상추는 뇌신경을 안정시켜주는 효능이 있어서 스트레스를 많이 받는 

직업군의 분들에게 좋아서 고객응대로 스트레스가 팍팍 쌓인 오전이라면 

점심 때는 쌈밥을 드셔보시면 도움이 됩니다.

애호박

애호박에 들어있는 비타민c는 헬리코박터 감염률을 낮춰줍니다.

호박에 들어있는 카로틴은 체내에서 비타민a의 효력을 발휘해서

위 점막을 보호하는 성분이 들어있어 위장이 나쁜 사람에게 좋아요.

식이섬유가 피부를 곱게 하고 장을 튼튼하게 해줍니다.

열무

열무는 여름에 제가 제일 좋아하는 음식인데요.

고추장에 쓱쓱 비벼 먹는 열무는 여름이 최고지요.

비타민과 무기질이 풍부한 열무는 비타민A가 많이 들어있고,

시력 저하방지와 햇빛으로 상한 모발 건강에 도움을 주며

비타민 C는 피부 탄력을 유지하는데 도움을 줍니다.

또, 인체에 꼭 필요한 필수 무기질이 들어있어 혈액 산성화를 방지하고,

적게 먹어도 포만감을 주어 여름철 음식으로는 그만입니다.

부추

부추가 남성의 정력 증강과 여성의 피부 미용에 좋아요.

부추는 날것으로 먹으면 독을 풀어주는 효과가 있으며 익혀 먹으면 

소화 흡수를 도와 위장을 튼튼하게 해주어 쉽게 탈이 나는 계절인 

한여름에 여러모로 도움을 주는 식품입니다.

변비나 치질에도 좋고 허약체질에 좋아요.

풋고추

풋고추에는 비타민C가 다량으로 함유되어 있어 날 것으로 두개 먹으면 

일일 비타민 필요량에 미칠 수 있습니다.

풋고추에 들어있는 매운 맛은 비만을 억제해주어 다이어트에도 도움을 주고,

풋고추에 함유된 비타민 A는 호흡기 계통의 감염에 대한 저항력을 높여주어 

면역력 증진에 도움을 줍니다.

가지

가지에는 92%가 수분으로 되어있으며 몸을 차갑게 해주어 열이 많은 

사람에게 좋고, 혈중 콜레스테롤양을 저하시키며 혈관안의 노폐물을 

배설시켜 피를 맑게 해줍니다.

빈혈에도 효과가 좋아 한여름 햇볕을 많이 쐬었을 때 어지러움 

현상을 막을 수 있고, 간장 및 췌장의 기능을 향상 시키고 

이뇨작용을 도와줍니다.

8월 제철과일

복숭아, 토마토, 수박, 블루베리, 자두, 포도, 키위

8월제철수산물, 8월제철 생선 

8월에 먹어야 맛이좋은 제철 수산물--허한 기력을 보충하면서                                                   

스테미너에 도움되는 수산물은 .민어, 도미, 먹장어(꼼장어), 

갈치, 전어, 오도리새우(보리새우),갯장어 등 복달임 건장식품입니다.

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